”Pelaajien pitäisi käydä tosi matalalla kynnyksellä psykoterapiassa, jos mieli oireilee. Ei se ole sen kummempaa kuin hierojalla käynti: pelaaja menee hierojalle, ettei paikat mene jumiin. Sama koskee henkistä puolta.”

-Mia Puuska, entinen olympiaurheilija, nykyinen yksilöpsykoterapeutti ja psykiatrinen sairaanhoitaja

Milloin kannattaa hakea apua?

Urheilija tarvitsee apua ja tukea, kun:

urheilu ei suju
suorituskyky on alentunut
omat keinot eivät auta enää eteenpäin
olo tuntuu huonolta tai ahdistavalta
uni häiriintyy
olet alipalautunut
olet ylikuormittunut
asiat murehduttavat
stressi on saanut yliotteen

Monet oireet ovat hoidettavissa, ja keskusteluapu voi keventää oloa. Ei ole tarkoitus, että kaikkea on vain siedettävä.

”Jokaisella pelaajalla on vain yksi työkalu, yksi keho ja mieli, sekä vain yksi ura. Pelaajalla on oikeus saada sekä vaatia itselleen asianmukaista mielenterveyden hoitoa, jotta työ- eli suorituskyky voidaan turvata.”

Mikä hoito minulle sopii?

Ammattilaisen vastaanotolla voi kysyä, mistä voisi olla kysymys – asiantuntijat ovat olemassa sitä varten. Vastaanotolla tehdään myös tarpeenmukainen ja yksilölle sopiva hoito- ja/tai kuntoutussuunnitelma.

Lyhytpsykoterapia

Joissain tapauksissa lyhytpsykoterapiajakso voi olla riittävä. Moni urheilija voi hyötyä jo 2–5 tapaamisesta.

Kuntoutuspsykoterapia

Jos työ- ja toimintakyky on uhattuna tai se on heikentynyt, niin pelaaja voi saada psykiatrin laatiman B-lausunnon Kelan korvaamaan ja Kelan palveluntuottajaksi hyväksytyn psykoterapeutin tuottamaan kuntoutuspsykoterapiaan.

Kelan tukemassa kuntoutuspsykoterapiassa käydään yleensä 1–2 kertaa viikossa 1–3 vuoden ajan.

www.kela.fi/kuntoutuspsykoterapia

Voiko ammattiurheilija saada tukea kuntoutuspsykoterapiaan?

Myös ammattiurheilijoilla on mahdollisuus saada Kelan korvaamaa kuntoutuspsykoterapiaa, koska sen nimenomainen tarkoitus on tukea ja parantaa työ- ja opiskelukykyä sen ollessa uhattuna.

Mitä hoito maksaa?

Kela voi korvata kuntoutuspsykoterapiaa kolmen vuoden ajan yhteensä 200 käyntiä. Kela-korvaus yhdestä psykoterapiakerrasta on 57,60 €/tunti.

Kuka voi määrätä lääkkeitä?

Vain psykiatri on lääkäri, joka voi määrätä lääkkeitä.

Mitä kukakin mielenterveyden ammattilainen tekee?

Ammattiurheilijoiden mielenterveyttä tulisi hoitaa ainoastaan rekisteröityjen ja lisensoitujen mielenterveyden ammattilaisten, joilla on kokemusta mielenterveyden ja häiriöiden hoidosta sekä urheilusta.

Suomessa näitä ammattilaisia ovat psykiatri, psykoterapeutti, kliinistä työkokemusta omaava psykologi sekä psykiatrinen sairaanhoitaja.

Psykologi = kouluttautunut ihmisen mielen ja käyttäytymisen asiantuntija. Psykologi on nimikesuojattu terveydenhuollon ammattihenkilö.

Psykiatrinen sairaanhoitaja = sairaanhoitaja, joka on erikoistunut mielenterveyden ja psykiatristen sairauksien hoitoon. Nimikesuojattu terveydenhuollon ammattihenkilö.

Psykoterapeutti = mielenterveyden hoidon ammattilainen, joka käynyt 4 vuoden erillisen lisäkoulutuksen. Vain psykoterapeutti voi antaa psykoterapiaa. Psykoterapeutti on nimikesuojattu terveydenhuollon ammattihenkilö

Psykiatri = erikoislääkäri, joka on kouluttautunut ja erikoistunut mielenterveyden häiriöihin. Psykiatri arvioi tilannetta ja oireita, tekee diagnoosin, suunnittelee hoitoa ja voi määrätä lääkkeitä.

Terapeutti = ei ole suojattu ammattinimike, sitä voi käyttää kuka tahansa

Lyhytterapeutti = ei ole suojattu ammattinimike, sitä voi käyttää kuka tahansa

Mentaalivalmentaja = ei ole suojattu ammattinimike, sitä voi käyttää kuka tahansa

Hyvinvointivalmentaja = ei ole suojattu ammattinimike, sitä voi käyttää kuka tahansa

Psyykkinen valmentaja = ei ole suojattu ammattinimike, sitä voi käyttää kuka tahansa

Psykologit, psykiatriset sairaanhoitajat, psykoterapeutit ja psykiatrit ovat täysin salassapito- ja vaitiolovelvollisia potilaiden asioista.

Terapeutteja-, lyhytterapeutteja ja henkisiä valmentajia eivät koske lait ja säädökset, eikä heidän toimintaansa valvota viranomaisen toimesta, mikäli he eivät omaa pohjakoulutuksena terveydenhuollon tutkintoa ja ammattipätevyyttä.

Loukkaantuminen

Loukkaantumisiin voi tyypillisesti liittyä äkillinen stressireaktio.

Oireita ovat mm:
ahdistus
ärtyneisyys
univaikeudet
keskittymisvaikeudet
vihaisuus
epätodellinen olo tai tunne siitä, kun kaikki tapahtuu ilman, että tuntee tunteita

Loukkaantumisen tai vamman kohdalla pelaajaa usein hoitaa ortopedi ja fysioterapeutti, niin mielenterveyden osalta vastaava hoitotiimi muodostuu psykiatrista ja psykoterapeutista.

Pelaajayhdistyksen suosittelemat terveydenhuollon ammattilaiset:

Mia Puuska

Yksilöpsykoterapeutti (Valvira, Kela), psykiatrinen sairaanhoitaja, entinen olympiatason urheilija

Vastaanotot (myös videovastaanotot):
Pihlajalinna Kelloportti
Kelloportinkatu 1 D, 33100 Tampere
p. 010 312 010
mia.puuska@pihlajalinna.fi
www.pihlajalinna.fi

Coremia
Kuninkaankatu 30 A 2. krs, 33200 Tampere
p. 050 395 6140
mia@coremia.fi
www.coremia.fi

Tuomas Grönman

PsM, laillistettu psykologi, työterveyspsykologi, urheilupsykologi, työnohjaaja, Tuomas Grönman Oy:n perustaja sekä omistaja

Vastaanotto Tuomas Grönman Oy
Karinpolku 6, 20660 Littoinen sekä Sammonkatu 9 C 60, 00100 Helsinki
puh. 050 5931 390 / info@gronman.fi
www.gronman.fi

Satu Kaski

PsT, Urheilupsykologi (sert.), Kouluttajapsykoterapeutti Senior (VET), Sertifioitu kouluttajatason skeematerapeutti (ISST), Työnohjaaja ja Coach, PCC, Työ- ja organisaatiopsykologi

Clear Mind Oy
Arkadiankatu 21 A 10, 00100 Helsinki
puh. 050 590 4235
www.clearmind.fi & www.utha.fi